| début |
fin |
|
|
|
|
[sans numérotation] [Page de faux-titre]
|
|
|
|
[sans numérotation] Autres ouvrages de M. Demeny. Autres ouvrages du Dr J. Philippe
|
|
|
|
[sans numérotation] [Page de titre]
|
|
|
|
[page blanche]
|
|
|
|
[sans numérotation] [Dédicace]
|
|
|
|
[page blanche]
|
|
|
|
[sans numérotation] Conseil supérieur de l'instruction publique. Session de décembre 1907
|
|
|
|
IV
|
|
|
|
V
|
|
|
|
VI
|
|
|
|
VII
|
|
|
|
VIII
|
|
|
|
[sans numérotation] Pédagogie générale et mécanisme des mouvements par G. Demeny. Première leçon. Considérations générales
|
|
|
|
2
|
|
|
|
3
|
|
|
|
4
|
|
|
|
5
|
|
|
|
6
|
|
|
|
7
|
|
|
|
8
|
|
|
|
9
|
|
|
|
10
|
|
|
|
11
|
|
|
|
12 Deuxième leçon. Mécanisme des mouvements
|
|
|
|
13
|
|
|
|
14
Image : Fig. 1. Représentation schématique d'un muscle avec ses insertions fixe et mobile, son nerf moteur, son artère et sa veine
|
|
|
|
15
Image : Fig. 2. Gonflement d'une fibre musculaire striée pendant sa contraction
|
|
|
|
16
|
|
|
|
17
Image : Fig. 3. Décomposition de l'action F d'un muscle M en deux actions ID et IC
|
|
|
|
18
Image : Fig. 4 et 5. Exemples de leviers du 1er et 3e genre dans l'organisme
|
|
|
|
19
Image : Fig. 6. Interversion des points fixes des muscles moteurs du bras dans la suspension par les mains / Fig. 7. Exemples de muscles ayant des insertions éloignées et agissant ainsi sur plusieurs articulation à la fois
|
|
|
|
20
Image : Fig. 8. Schéma du squelette humain au point de vue mécanique / Fig. 9. Comparaison de l'épaule et du basin, du membre supérieur et du membre inférieur
|
|
|
|
21
Image : Fig. 10. Formes différentes des surfaces articulaires suivant les mouvements correspondants
|
|
|
|
22
Image : Fig. 11. Bases de sustentation en station droite et en fente latérale
|
|
|
|
23 Troisième leçon. Analyse des stations. Attitudes initiales de la gymnastique et règles d'analyse
|
|
|
|
24
Image : Fig. 12. Bonne et mauvaise station droite / Fig. 13. Position du centre de gravité du corps dans la bonne et la mauvaise station droite
|
|
|
|
25
Image : Fig. 14. 1, station droite - 2, fente en avant - 3, fente en arrière / Fig. 15. Effort d'extension du tronc dans le coup de pied de flanc
|
|
|
|
26
Image : Fig. 16. Comparaison de la fente en arrière et d'extension du tronc jambes étendues / Fig. 17. Comparaison de l'équilibre du corps dans la flexion de la cuisse le tronc droit ou incliné en arrière
|
|
|
|
27
Image : Fig. 18. Fente latérale jambes étendues et jambe fléchie
|
|
|
|
28
Image : Fig. 19. Mouvement de bascule de l'omoplate dans l'élévation verticale du bras
|
|
|
|
29
Image : Fig. 20. Forces en action dans la suspension allongée
|
|
|
|
30
Image : Fig. 21. Forces en action dans l'appui tendu
|
|
|
|
31
Image : Fig. 22. Appui fléchi
|
|
|
|
32
Image : Fig. 23. Forces en action dans l'appui au mur
|
|
|
|
33
Image : Fig. 24. Forces en action dans la suspension oblique
|
|
|
|
34 Quatrième leçon. Education des mouvements
|
|
|
|
35
|
|
|
|
36
|
|
|
|
37
|
|
|
|
38
|
|
|
|
39
Image : Fig. 25. Comparaison de la durée et de l'intensité de la contraction musculaire
|
|
|
|
40
Image : Fig. 26. [Tension d'un fil T attaché à un poids P]
|
|
|
|
41
|
|
|
|
42 Cinquième leçon. Conditions esthétiques de l'exercice
|
|
|
|
43
|
|
|
|
44
|
|
|
|
45
Image : Fig. 27. 1, type thoracique / 2, type abdominal
|
|
|
|
46
|
|
|
|
47
Image : Fig. 28. Station hanchée et position vicieuse en écrivant pouvant amener des déviations du rachis
|
|
|
|
48
Image : Fig. 29. Coupe de la colonne vertébrale
|
|
|
|
49
Image : Fig. 30. Ensellure provenant : 1, de l'atrophie des muscles abdominaux ; 2, de l'atrophie des muscles spinaux lombaires / Fig. 31. Manière de relever la tête en redressant la région cervicale du rachis
|
|
|
|
50
|
|
|
|
51
Image : Fig. 32. Deux formes différentes d'un même travail correspondant à deux formes du muscle
|
|
|
|
52
Image : Fig. 33. 1, muscle à grande section et à fibres courtes - 2, muscle de petit section à fibres longues
|
|
|
|
53
Image : Fig. 34. 1, effort statique - 2, travail positif - 3, travail négatif ou résistant
|
|
|
|
54 Sixième leçon. Action des mouvements sur le tronc
|
|
|
|
55
Image : Fig. 35. Positions relatives des omoplates et du thorax dans une bonne attitude et dans une attitude vicieuse des épaules
|
|
|
|
56
Image : Fig. 36. Contraction concentrique des pectoraux dans le grimper
|
|
|
|
57
Image : Fig. 37. Mouvements actifs de redressement et d'effacement des épaules
|
|
|
|
58
Image : Fig. 38. Mouvements localisant la contraction musculaire dans les pectoraux. Effet nul ou mauvais sur le redressement
|
|
|
|
59
Image : Fig. 39. Coupe horizontale du thorax montrant la couche musculaire et la couche adipeuse / Fig. 40. Thorax et mouvements d'élévation des côtes produisant l'ampliation thoracique
|
|
|
|
60
Image : Fig. 41. Muscles du dos produisant l'effacement des épaules et le redressement du rachis
|
|
|
|
61
Image : Fig. 42. Effet de flexion des muscles abdominaux. Disparition de la courbure lombaire et rapprochement du pubis et du sternum
|
|
|
|
62
Image : Fig. 43. Mouvements propres à contracter les muscles de l'abdomen / Fig. 44. Mouvements du tronc sur les jambes fixées
|
|
|
|
63
|
|
|
|
64
|
|
|
|
65 Septième leçon. Conditions économiques de l'exercice
|
|
|
|
66
Image : Fig. 45. Analyse de la marche
|
|
|
|
67
|
|
|
|
68
Image : Fig. 46. Trajectoire de la hanche engendrée par la rotation et l'allongement du rayon du membre impulsif
|
|
|
|
69
Image : Fig. 47. Analyse chronophotographique de la marche
|
|
|
|
70
|
|
|
|
71
Image : Fig. 48. Marche raidie et marche fléchie
|
|
|
|
72
|
|
|
|
73
Image : Fig. 49. Coureur au moment de poser du pied / Fig. 50. Comparaison du mouvement de la jambe dans la marche et dans la course. Les trajectoires en traits ponctués correspondant à la course
|
|
|
|
74
Image : Fig. 51. Mouvement du membre inférieur dans la course
|
|
|
|
75
Image : Fig. 52. Coureur au commencement et à la fin de l'appui du pied / Fig. 53. Raccourcissement du pas provenant de l'appui sur la pointe du pied dans la course
|
|
|
|
76
|
|
|
|
77
|
|
|
|
78 Huitième leçon. Sauts et exercices d'application
Image : Fig. 54. Préparation et impulsion du saut
|
|
|
|
79
Image : Fig. 55. Attitudes du sauteur au départ et à la chute d'un saut de pied ferme
|
|
|
|
80
Image : Fig. 56. Influence de l'attitude du sauteur pendant la suspension sur la hauteur franchie
|
|
|
|
81
Image : Fig. 57. Mouvement des bras à la chute d'un saut avec élan / Fig. 58. Impulsion dans le saut en hauteur avec élan
|
|
|
|
82
|
|
|
|
83
|
|
|
|
84
Image : Fig. 59. Suspension fléchie les mains écartées et les coudes dans le plan des épaules / Fig. 60. Mouvements de jambes pendant la suspension
|
|
|
|
85
|
|
|
|
86
Image : Fig. 61. Balancement pendant l'appui tendu
|
|
|
|
87
Image : Fig. 62. Rétablissement sur une planche
|
|
|
|
88
|
|
|
|
89
|
|
|
|
90
Image : Fig. 63. Mouvements de natation exécutés sur le chevalet
|
|
|
|
91
|
|
|
|
92 Neuvième leçon. Pédagogie générale
|
|
|
|
93
|
|
|
|
94
|
|
|
|
95
|
|
|
|
96
|
|
|
|
97
|
|
|
|
98 Dixième leçon. Règles et plan de l'éducation
|
|
|
|
99
|
|
|
|
100
|
|
|
|
101
|
|
|
|
102
|
|
|
|
103
|
|
|
|
104
|
|
|
|
105
|
|
|
|
106 Schéma de la leçon de gymnastique
|
|
|
|
107
|
|
|
|
108
|
|
|
|
109
|
|
|
|
110
|
|
|
|
111
|
|
|
|
[page blanche]
|
|
|
|
113 II. Anatomie et physiologie appliquées, par le Dr J. Philippe. Première leçon. Le squelette
|
|
|
|
114
Image : Fig. 64. Cellule nerveuse adulte / Fig. 65. Fragment de tissu osseux / Fig. 66. Deux cellules musculaires allongées
|
|
|
|
115
Image : Fig. 67. Coupe de tissu osseux avec canaux nourriciers / Fig. 68. Coupe de tissu nerveux
|
|
|
|
116
Image : Fig. 69. Fibres musculaires
|
|
|
|
117
|
|
|
|
118
Image : Fig. 70. Coupe du tronc et du bassin
|
|
|
|
119
Image : Fig. 71. Synoviales de la main et du poignet
|
|
|
|
120
|
|
|
|
121
Image : Fig. 72. Vertèbres (lombaires) séparées et sans ligaments / Fig. 73. Vertèbres (lombaires liées par leurs divers ligaments)
|
|
|
|
122
Image : Fig. 74. Cage thoracique, omoplate et bassin vus de dos / Fig. 74 bis. Vus de côté
|
|
|
|
123
Image : Fig. 75. Articulation des côtés à la colonne vertébrale / Fig. 76. Mouvement des côtés
|
|
|
|
124
Image : Fig. 77. Squelette du bassin avec ses ligaments
|
|
|
|
125
Image : Fig. 78. Sacrum (rapport de la colonne vertébrale, auquel sont soudés les os du bassin) / Fig. 79. Coupe de la cime du fémur (gauche) montrant la disposition architectonique des fibres osseuses pour résister à la poussée
|
|
|
|
126
|
|
|
|
127
|
|
|
|
128
Image : Fig. 80. Articulation du genou
|
|
|
|
129
Image : Fig. 80 bis. Coupe de l'articulation du genou
|
|
|
|
130
Image : Fig. 80 ter. Articulation du genou (vue en arrière) avec ses ligaments
|
|
|
|
131
Image : Fig. 81. Articulation de l'épaule
|
|
|
|
132
Image : Fig. 82. Main munie de ligaments articulaires, et dépouillée de presque tous ses muscles
|
|
|
|
133
Image : Fig. 83. Coupe d'os (humérus) pour montrer son développement
|
|
|
|
134
Image : Fig. 84. Section horizontale au milieu du fémur
|
|
|
|
135
|
|
|
|
136 Deuxième leçon. Système musculaire
|
|
|
|
137
|
|
|
|
138
|
|
|
|
139
Image : Fig. 85. Fibres musculaires aboutissant au tendon d'une aponévrose
|
|
|
|
140
|
|
|
|
141
Image : Fig. 86. Muscles du dos
|
|
|
|
142
Image : Fig. 87. Muscles du dos
|
|
|
|
143
|
|
|
|
144
Image : Fig. 88. Muscles de la région antérieure
|
|
|
|
pl I - II
Image : Insertions des muscles à la base du crâne / Schéma des muscles de la nuque/ Schéma de muscle de la région du cou / Tête de l'humérus gauche avec les insertions des muscles / Humérus droit vu d'avant le bras tombant / Humérus droit vu d'arrière/ Insertions de muscles sur la cage thoracique
|
|
|
|
pl III - IV
Image : [Muscles du cubitus, du radius, de l'humérus et de l'épine de l'omoplate]
|
|
|
|
[page blanche]
|
|
|
|
145
Image : Fig. 89. Muscles de la région antérieure
|
|
|
|
146
|
|
|
|
147
Image : Fig. 90. Viscères abdominaux contenus par les muscles grand droit ; grand moyen et petit obliques
|
|
|
|
148
Image : Fig. 91. Muscles du tronc vus de côté
|
|
|
|
149
|
|
|
|
150
Image : Fig. 92. Schémas d'insertions musculaires sur le squelette (face antérieure)
|
|
|
|
151
Image : Fig. 93. Insertions musculaires sur le squelette (face postérieure)
|
|
|
|
152
Image : Fig. 94. Diaphragme, muscles du bassin et de la cuisse
|
|
|
|
pl V - VI
Image : Action des muscles de la respiration
|
|
|
|
pl VII - VIII
Image : Os iliaque droit, côté externe sur lequel s'insèrent les muscles fessiers, etc. / Muscles de la cuisse droite / Insertions de muscles de la cuisse droite / Os iliaque, côté droit du bassin vu du côté interne sur lequel portent les viscères / Les cinq vertèbres lombaires et la douzième dorsal / Muscles de la cuisse droite / Insertions de muscles de le cuisse droite
|
|
|
|
[page blanche]
|
|
|
|
153
Image : Fig. 95. Muscles du membre inférieur
|
|
|
|
154
|
|
|
|
155
|
|
|
|
156
|
|
|
|
157 Troisième leçon. Le cerveau et les nerfs
|
|
|
|
158
Image : Fig. 96. 1 à 17, nerfs allant au coeur; aux poumons et aux viscères de la cavité intestinale - 1, 2 ganglions nerveux -9, 10, nerfs et ganglions du coeur - 15, plexus solaire (cerveau abdominal) intervenant les organes de la cavités abdominale - 17, nerfs de la vessie
|
|
|
|
159
|
|
|
|
160
Image : Fig. 97. 1-30, nerfs des poumons, de l'estomac, etc. - 11, ganglion du poumon - 20, nerfs allant à la langue et au pharynx - 21, nerf émergeant du cerveau - 16, nerfs de l'estomac distribués sur la poche stomacale
|
|
|
|
161
Image : Fig. 98. Nerfs sous cutanés de la main (filets blancs)
|
|
|
|
162
Image : Fig. 99. Terminaison des nerfs dans un muscle / Fig. 100. Ramifications terminales des nerfs et des canaux sanguins dans un groupe de cellules
|
|
|
|
163
|
|
|
|
164
Image : Fig. 101. Trajet (schématique) des fibres nerveuses se rendant des organes à travers la moelle, au cerveau (fonction sensitive) et redescendant du cerveau aux organes (fonction motrice)
|
|
|
|
165
Image : Fig. 102. Émergence des nerfs sensitifs et moteurs issus de la moelle par les trous de conjugaison de la colonne vertébrale entre les vertèbres dorsales et les côtes
|
|
|
|
166
|
|
|
|
167
Image : Fig. 103. Ganglion avec ses cellules nerveuses ramifiées et ses filets nerveux
|
|
|
|
168
|
|
|
|
169
Image : Fig. 104. Schéma montrant les filets nerveux remontant de la moelle au cerveau
|
|
|
|
170
|
|
|
|
171 Quatrième leçon. Nutrition. 1° Circulation artérielle et veineuse
|
|
|
|
172
|
|
|
|
173
Image : Fig. 105. Circulation sanguine dans un groupe de cellules
|
|
|
|
174
Image : Fig. 106. Terminaisons canaliculaires des dernières ramifications des artères en contact avec les cellules à nourrir
|
|
|
|
175
Image : Fig. 107. Circulation artérielle et veineuse à travers un groupe de cellules
|
|
|
|
176
Image : Fig. 108. Coupe du coeur
|
|
|
|
177
Image : Fig. 109. Position du coeur et des poumons dans la cage thoracique
|
|
|
|
178
Image : Fig. 110. Canal sanguin très grossi / Fig. 111. Valvules des veines
|
|
|
|
179
Image : Fig. 112. Circulation du bras droit / Fig. 113. Circulation veineuse (sous la peau) de la main de l'avant-bras et du bras gauche
|
|
|
|
180
Image : Fig. 114. Veines sous-cutanées de la main (filets noirs)
|
|
|
|
181
Image : Fig. 115. Cours du sang dans la main dépouillée de presque tous ses muscles
|
|
|
|
182
Image : Fig. 116. Circulation de la veine porte provenant de l'intestin
|
|
|
|
183
Image : Fig. 117. Schéma de la circulation générale et de la circulation porte
|
|
|
|
184
Image : Fig. 118. Coeur et vaisseaux sanguins
|
|
|
|
185
|
|
|
|
186
|
|
|
|
187
|
|
|
|
188 Cinquième leçon. Nutrition. 2° Respiration; alimentation; fonctions cutanées
|
|
|
|
189
|
|
|
|
190
Image : Fig. 119. Coupe de la cage thoracique
|
|
|
|
191
Image : Fig. 120. Coupe du poumon montrant la circulation de l'air et du sang dans le poumon
|
|
|
|
192
Image : Fig. 121. Trajets de l'air et du sang dans deux lobules des poumons
|
|
|
|
193
Image : Fig. 122. Vue extérieure de deux lobules pulmonaires / Fig. 123. Coupe d'une lobule pulmonaire / Fig. 124. Une des dernières ramifications des lobules
|
|
|
|
194
Image : Fig. 125. Mouvement de la cavité thoracique dans la respiration / Fig. 126. Mouvements d'ampliation de la cage thoracique dans l'inspiration; influence sur les parois et les viscères de l'abdomen
|
|
|
|
195
|
|
|
|
196
|
|
|
|
197
Image : Fig. 127. Poumons, recroquevilles dans la cavité thoracique perforée plus denses et moins perméables au sang qui y afflue / Fig. 128. Poumons dilatés par l'air et plus perméables au sang qui leur arrive du coeur (ventricule droit)
|
|
|
|
198
Image : Fig. 129. Pressions sur la cage thoracique dans l'effort qui immobilise les points d'appui des muscles sur les os de la cage et qui fait presser sur le diaphragme les viscères abdominaux
|
|
|
|
199
Image : Fig. 130. Effets dans la cavités thoracique de la décompression brusque au moment où l'on cesse l'effort
|
|
|
|
200
Image : Fig. 131. Position normale du coeur et des poumons
|
|
|
|
201
Image : Fig. 132. Schéma de la pression P et de la dépression P' dans la cavité fermée du thorax
|
|
|
|
202
Image : Fig. 133. Ramifications terminales des nerfs et des canaux sanguins dans un groupe de cellules
|
|
|
|
203
Image : Fig. 134. Viscères abdominaux parcourus par le bol alimentaire
|
|
|
|
204
|
|
|
|
205
Image : Fig. 135. Circulation de la veine porte
|
|
|
|
206
Image : Fig. 136. Schéma de la circulation générale et de la circulation porte
|
|
|
|
207
|
|
|
|
208 Sixième leçon. La fatigue
|
|
|
|
209
|
|
|
|
210
|
|
|
|
211
|
|
|
|
212
Image : Fig. 137. Circulation du bras
|
|
|
|
213
|
|
|
|
214
Image : Fig. 138. Ergographe de Mosso
|
|
|
|
215
Image : Fig. 139. Ergographe disposé pour donner, en D, le tracé de la fatigue
|
|
|
|
216
Image : Fig. 140. Tracé ergographique d'un adulte
|
|
|
|
217
Image : Fig. 141. Tracé ergographique fourni par le même adulte après une heure de travail mental : la hauteur de soulèvement (ou travail) diminue plus vite
|
|
|
|
218 Septième leçon. Coordination des mouvements
|
|
|
|
219
Image : Fig. 142. Terminaison des nerfs dans les fibres d'un muscle
|
|
|
|
220
Image : Fig. 143. Cerveau avant la naissance
|
|
|
|
221
Image : Fig. 144. Cerveau d'adulte / Fig. 145. Différentes formes de cellules nerveuses, développées (avec prolongements) et simples, neuves
|
|
|
|
222
Image : Fig. 146. Cellule nerveuse adulte
|
|
|
|
223
Image : Fig. 147. Coupe de tissu nerveux adulte
|
|
|
|
224
|
|
|
|
225
Image : Fig. 148. Schéma montrant les filets nerveux remontant de la moelle au cerveau
|
|
|
|
226
Image : Fig. 149. Fibres nerveuses (dans un cerveau adulte) allant des circonvolutions qui meuvent à ce muscle par la moelle et es nerfs
|
|
|
|
227
|
|
|
|
228
|
|
|
|
229
|
|
|
|
230
|
|
|
|
231 Huitième leçon. Croissance de l'organisme
|
|
|
|
232
|
|
|
|
233
|
|
|
|
234
|
|
|
|
235
|
|
|
|
236
|
|
|
|
237
|
|
|
|
238
|
|
|
|
239
|
|
|
|
240
|
|
|
|
241
|
|
|
|
242 Neuvième leçon. Contre les accidents
|
|
|
|
243
|
|
|
|
244
|
|
|
|
245
|
|
|
|
246
|
|
|
|
247
|
|
|
|
248
|
|
|
|
249
|
|
|
|
250
|
|
|
|
251
|
|
|
|
252 Dixième leçon. Valeur de l'éducation physique
|
|
|
|
253
|
|
|
|
254
|
|
|
|
255
|
|
|
|
256
|
|
|
|
257
|
|
|
|
258
|
|
|
|
259
|
|
|
|
260
|
|
|
|
261
|
|
|
|
262
|
|
|
|
263 III. Exercices pratiques. Par G. Racine. Programme général des exercices conformément aux derniers programmes arrêtés par les commissions ministérielles. Composition et plan de la leçon
|
|
|
|
264
|
|
|
|
265
|
|
|
|
266 La leçon
|
|
|
|
267
|
|
|
|
268
Image : Fig. 150. [Leçon d'éducation physique]
|
|
|
|
269
|
|
|
|
270
|
|
|
|
271
|
|
|
|
272
|
|
|
|
273
Image : Fig. 151. Station droite
|
|
|
|
274
|
|
|
|
275 Exercices de développement, d'application et de jeux constituant la leçon de gymnastique. Détail des exercices de la première série
|
|
|
|
276
|
|
|
|
277
|
|
|
|
278 Détail des exercices de la deuxième série
Image : Mouvements simples des membres supérieurs. Bras fléchis
|
|
|
|
279
Image : Mouvements simples des membres supérieurs. Bras fléchis / Bras étendus
|
|
|
|
280
Image : Mouvements simples des membres supérieurs. Bras étendus / Bras fléchis puis étendus
|
|
|
|
281
Image : Fig. 152. Élévation des bras à la position latérale / Fig. 153. Mains aux épaules / Fig. 154. Mains à la nuque / Fig. 155. Mains à la poitrine
|
|
|
|
282
Image : Mouvements simples des membres supérieurs. Bras fléchis puis étendus / Mouvements simples des membres inférieurs. Fentes
|
|
|
|
283
Image : Mouvements simples des membres inférieurs. Fentes
|
|
|
|
284
Image : Mouvements simples des membres inférieurs. Station sur un pied
|
|
|
|
285
Image : Mouvements simples des membres inférieurs. Station sur un pied
|
|
|
|
286
Image : Mouvements combinés des membres supérieurs et inférieurs. Station sur un pied / Fig. 156. Mains aux épaules
|
|
|
|
287
Image : Mouvements combinés des membres supérieurs et inférieurs. Station sur un pied / Mouvements simples des membres inférieurs. Flexion des membres inférieurs
|
|
|
|
288
Image : Mouvements combinés des membres supérieurs et inférieurs. Station accroupie
|
|
|
|
289
Image : Mouvements combinés des membres supérieurs et inférieurs. Station accroupie
|
|
|
|
290
|
|
|
|
291
|
|
|
|
292
|
|
|
|
293
|
|
|
|
294
|
|
|
|
295
|
|
|
|
296
|
|
|
|
297
|
|
|
|
298
|
|
|
|
299
Image : Fig. 157. Résistance à la flexion de l'avant-bras
|
|
|
|
300
Image : Fig. 158. Résistance de l'écartement latéral des bras
|
|
|
|
301
|
|
|
|
302
|
|
|
|
303
|
|
|
|
304
|
|
|
|
305
|
|
|
|
306 Détail des exercices de la troisième série
|
|
|
|
307
|
|
|
|
308
Image : Fig. 159. Inclination du corps en arrière et prise d'appui sur la barre
|
|
|
|
309
|
|
|
|
310
|
|
|
|
311
|
|
|
|
312
|
|
|
|
313
|
|
|
|
314
|
|
|
|
315
|
|
|
|
316
|
|
|
|
317 Détail des exercices de la quatrième série
|
|
|
|
318
|
|
|
|
319 Détail des exercices de la cinquième série
Image : Mouvements simples du tronc
|
|
|
|
320
Image : Mouvements simples du tronc / Mouvements du tronc combinés avec les mouvements des membres supérieurs
|
|
|
|
321
Image : Mouvements du tronc combinés avec les mouvements des membres supérieurs
|
|
|
|
322
Image : Fig. 160. Mains aux épaules. Flexion et extension du tronc avec extension et flexion des bras / Mouvements du tronc combinés avec les mouvements des membres supérieurs
|
|
|
|
323
Image : Mouvements du tronc combinés avec les mouvements des membres supérieurs
|
|
|
|
324
Image : Fig. 161. Mouvements combinés dans les fentes en avant de côté et ou en arrière. Fente en avant, mains à la nuque
|
|
|
|
325
Image : Mouvements combinés dans les fentes en avant de côté et ou en arrière
|
|
|
|
326
Image : Mouvements combinés dans les fentes en avant de côté et ou en arrière / Fig. 162. Fente en arrière, extension et flexion des bras
|
|
|
|
327
Image : Mouvements combinés dans les fentes à fond
|
|
|
|
328
Image : Mouvements combinés dans les fentes à fond
|
|
|
|
329
Image : Mouvements du tronc. Positions à terre
|
|
|
|
330
Image : Mouvements du tronc. Positions à terre
|
|
|
|
331
Image : Mouvements du tronc. Positions à terre
|
|
|
|
332
Image : Mouvements du tronc. Exercice le dos ou la face vers le sol / Exercice avec un pied maintenu
|
|
|
|
333
|
|
|
|
334
|
|
|
|
335
|
|
|
|
336
|
|
|
|
337
|
|
|
|
338
Image : Fig. 163. Appui contre la barre à hauteur de ceinture
|
|
|
|
339
|
|
|
|
340
|
|
|
|
341
|
|
|
|
342 Détail des exercices de la sixième série
|
|
|
|
343
|
|
|
|
344 Détail des exercices de la septième série
|
|
|
|
345 Leçon pour cours élémentaire
|
|
|
|
346
|
|
|
|
347
|
|
|
|
348
|
|
|
|
349 Leçon pour cours moyen
|
|
|
|
350
|
|
|
|
351
|
|
|
|
352
|
|
|
|
353 Leçon pour cours supérieur, filles
|
|
|
|
354
|
|
|
|
355
|
|
|
|
356 Table des matières
|
