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fin |
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[sans numérotation] [Première de couverture]
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[sans numérotation] [Deuxième de couverture]
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[sans numérotation] [Page de faux-titre]
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[sans numérotation] Du même auteur
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[sans numérotation] [Page de titre]
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[sans numérotation] Explication des planches
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[sans numérotation] Table des matières
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II
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III
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IV
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[sans numérotation] Introduction. I. Nécessité de l'éducation physique pou la femme
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6 II. Le remède au mauvais état actuel
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13 Livre premier. Nouvelle méthode d'exercices
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[page blanche]
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15 Principes et résultats de la méthode
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16
Image : Fig. 1. Plans verticauX. antérieur A, obliques OO et transversal DG, dans lesquels les mouvements sont exécutés
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pl I
Image :
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[page blanche]
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17
Image : Fig. 2. Plans horizontaux nos 1, 3 et 3, supérieurs et inférieurs, dans lesquels sont exécutés les mouvements des bras et des jambes
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18
Image : Fig. 2. bis : Formes des différentes courbes décrites dans l'espace par la tête, les mains et les pieds, dans le mouvement continu et arrondi
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19
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[page blanche]
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21 Première partie. Chapitre premier. Positions initiales du corps
Image : Fig. 3. Station droite
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22
Image : Fig. 4. Stations hanchées sur la jambe gauche et sur la jambe droite
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23
Image : Fig. 5. Station accroupie à des degrés différents
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24
Image : Fig. 7. Fente en avant tendue/ Fig. 8. Fente en avant tendue d'aplomb sur un pied
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25
Image : Fig. 9. Fente en avant fléchie
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26
Image : Fig. 10. Fente en arrière et fente latérale/ Fig. 11. Fente latérale tendue et fente latérale sur la plante des pieds
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27
Image : Fig. 12. Fente latérale fléchie/ Fig. 13. Fentes croisées d'aplomb sur une jambe
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28
Image : Fig. 14. Station sur un pied bras élevés/ Fig. 15. Station fléchie sur un pied le corps penché en avant et en arrière
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29
Image : Fig. 16. Station sur un pied, le corps penché latéralement
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30
Image : Fig. 17. Position horizontale, oblique et verticale des bras
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31
Image : Fig. 18. Position des bras en avant/ Fig. 19. Mains aux hanches, aux épaules, à la nuque et à la poitrine
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32
Image : Fig. 20. Position asymétriques du bras correspondant aux exercices nos 25, 26 et 27
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33
Image : Fig. 21 et 22. inclinaisons et rotation de la tête exercices 29, 30, 32 et 33
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34
Image : Fig. 23. Fente en avant fléchie, bras élevés/ Fig. 24. Fente en avant fléchie, bras en arrière/ Fig. 25. Fente latérale tendre, bras horizontaux de côté/ Fig. 26. Fente en avant à fond horizontal aux de côté/ Fig. 27. Fente à fond en arrière bras verticaux/ Fig. 28. Fente en arrière à fond, bras horizontaux de côté
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35
Image : Fig. 29. Fente en avant, un bras élevé, l'autre abaissé/ Fig. 30. Fente en arrière, un bras élevé, l'autre abaissé/ Fig. 31. Fente à fond en avant, bras demi-fléchis de côté/ Fig. 32. Fente à fond en arrière, bras de côté dans la position intermédiaire
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36
Image : Fig. 33. Fente latérale fléchie, un bras élevé, l'autre à la hanche/ Fig. 34. Fente croisée, bras du même côté/ Fig. 35. Fente croisée, le corps incliné, un bras élevé, l'autre à la hanche/ Fig. 36. Fente croisée, bras verticaux, corps incliné/ Fig. 37. Fente croisée, un bras horizontal, l'autre à la position intermédiaire
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37
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38 Chapitre II. Exercices de souplesse des bras
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39
Image : Fig. 38/ Fig. 39
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40
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41
Image : Fig. 40
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42
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43
Image : Fig. 41/ Fig. 42
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44
Image : Fig. 43
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45
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46
Image : Fig. 44/ Fig. 45
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47
Image : Fig. 46/ Fig. 47
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48
Image : Fig. 48/ Fig. 49
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49
Image : Fig. 50 à 52
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50
Image : Fig. 53/ Fig. 54
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51
Image : Fig. 55/ Fig. 56
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52
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53
Image : Fig. 57. à 59
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54
Image : Fig. 60/ Fig. 61
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55
Image : Fig. 62/ Fig. 63
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56
Image : Fig. 64 à 67
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57
Image : Fig. 68/ Fig. 69
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58
Image : Fig. 70
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59
Image : Fig. 71 à 74
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60
Image : Fig. 75
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61
Image : Fig. 76/ Fig. 77
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62
Image : Fig. 78/ Fig. 79
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63
Image : Fig. 80/ Fig. 81
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64
Image : Fig. 82 à 85
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pl II
Image :
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[page blanche]
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65
Image : Fig. 86 à 90
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66
Image : Fig. 91
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67
Image : Fig. 92/ Fig. 93
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68
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69 Chapitre III. Exercices de souplesse des jambes
Image : Fig. 94
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70
Image : Fig. 95/ Fig. 96
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71
Image : Fig. 97/ Fig. 98
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72
Image : Fig. 99 à 101
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73
Image : Fig. 102/ Fig. 103
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74
Image : Fig. 104 à 106
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75
Image : Fig. 107 à 110
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76
Image : Fig. 111
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77 Chapitre IV. Exercices de souplesse du tronc
Image : Fig. 112
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78
Image : Fig. 113 à 116
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79
Image : Fig. 117
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80
Image : Fig. 118
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81
Image : Fig. 119
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82
Image : Fig. 120
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83
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84
Image : Fig. 121/ Fig. 122
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85 Chapitre V. Mouvements combinés des diverses positions du tronc et des bras
Image : Fig. 123/ Fig. 124
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86
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87
Image : Fig. 125 à 129
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88
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89
Image : Fig. 130
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90
Image : Fig. 131 à 134
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91
Image : Fig. 135
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92
Image : Fig. 136/ Fig. 137
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93
Image : Fig. 138
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94
Image : Fig. 139/ Fig. 140
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95
Image : Fig. 141 à 143
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96
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97 Chapitre VI. Mouvements asymétriques
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98
Image : Fig. 144 à 146
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99
Image : Fig. 147/ Fig. 148
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100
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101 Chapitre VII. Exercices d'équilibre
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102
Image : Fig. 149. Corps penché en avant, mains aux hanches/ Fig. 149. bis : un bras élevé l'autre abaissé/ Fig. 150. Corps penché en avant, bras élevés/ Fig. 151. Corps penché de côté mains aux hanches
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103
Image : Fig. 152. Coupe penché en arrière, bras élevés/ Fig. 153. Corps penché de côté, bras élevés/ Fig. 154. Un bras élevé, l'autre abaissé/ Fig. 155
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104
Image : Fig. 156
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105 Chapitre VIII. Exercices respiratoires
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106
Image : Fig. 157/ Fig. 158
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107
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[page blanche]
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[sans numérotation] Deuxième partie. Chapitre premier. Marches et courses
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110
Image : Fig. 159
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111 Chapitre II. Evolutions et chaines gymnastiques
Image : Fig. 160
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112
Image : Fig. 161/ Fig. 162
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113 Chapitre III. Mouvements vifs
Image : Fig. 163 à 165
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114
Image : Fig. 166 à 170
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115
Image : Fig. 171 à 174
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116
Image : Fig. 175/ Fig. 176
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117
Image : Fig. 177 à 179
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118 Chapitre IV. Mouvements synthétiques
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119
Image : Fig. 180
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120
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121
Image : Fig. 181
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122
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123
Image : Fig. 182 à 186
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124
Image : Fig. 187
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125
Image : Fig. 188
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126
Image : Fig. 189
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127
Image : Fig. 190 à 195
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128
Image : Fig. 196/ Fig. 197
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129
Image : Fig. 198
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130
Image : Fig. 199/ Fig. 200
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131 Chapitre V. Mouvements rythmes en musique et improvisation
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132
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133 Chapitre VI. Indications pédagogiques concernant la composition des séances et l'ordre à observer dans l'enseignement des exercices
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134
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135
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136
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137
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138
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139
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[page blanche]
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[sans numérotation] Livre II. Exercices spéciaux
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[sans numérotation]
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[sans numérotation] Première partie. Chapitre premier. Exercices d'opposition et de résistance
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144
Image : Fig. 201/ Fig. 202
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145
Image : Fig. 203 à 205
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146
Image : Fig. 206
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147
Image : Fig. 207
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148
Image : Fig. 208/ Fig. 209
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149
Image : Fig. 210
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150
Image : Fig. 211/ Fig. 212
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151
Image : Fig. 213
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152
Image : Fig. 214
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153
Image : Fig. 215/ Fig. 216
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154
Image : Fig. 217/ Fig. 218
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155
Image : Fig. 219
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156
Image : Fig. 220/ Fig. 221
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157
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158 Chapitre II. Exercices avec la canne
Image : Fig. 222 à 224
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159
Image : Fig. 225 à 227
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160
Image : Fig. 228
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161
Image : Fig. 229/ Fig. 230
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162
Image : Fig. 231/ Fig. 232
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163
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164 Chapitre III. Exercices de suspension
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165
Image : Fig. 233
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166
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167 Chapitre IV. Exercices d'adresse
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168
Image : Fig. 234/ Fig. 235
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169
Image : Fig. 236
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170
Image : Fig. 237 à 244
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171
Image : Fig. 245 à 248
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172
Image : Fig. 249. à 251
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173
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[page blanche]
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[sans numérotation] Deuxième partie. Chapitre premier. Exercices dans la jardin et à l'air libre
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176
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177
Image : Fig. 252 à 256
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178
Image : Fig. 257 à 260
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179
Image : Fig. 261 à 266
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180
Image : Fig. 267
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181
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182 Chapitre II. Exercices dans l'eau et sur l'eau
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183
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184
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185
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186 Annexe. Gymnastique de chambre
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187
Image : Fig. 268. Examen des courbures de la colonne vertébrale/ Fig. 269. Conformation défectueuse d'un enfant faible
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188
Image : Fig. 270. Déviation latérale chez une jeune fille provoquée par une mauvaise attitude continuelle/ Fig. 271. 1. conformation dénotant l'énergie. 2. Mauvaise conformation, la poitrine aplatie, la ventre proéminent
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189
Image : Fig. 272 à 274
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190
Image : Fig. 275/ Fig. 276
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191
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192
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[page blanche]
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[sans numérotation] [Quatrième de couverture]
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